Dein Gesundheitsclub Arnsberg
Wir helfen Menschen aus Neheim und Arnsberg dabei, schnell erste Kilos zu verlieren, Rückenschmerzen zu lindern oder einfach fitter zu werden. Mit unserem EMS-Personaltraining verbinden wir den Bewegungsaspekt mit gesunder Ernährung und allen wichtigen Aspekten der Regeneration und Erholung.
So vielfältig ist EMS-Training
Du hast persönliche Wünsche in Sachen Figur oder Gewicht?
Oder können wir dir bei einem gesundheitlichen Problem behilflich sein?
Eine unverbindliche Beratung kann bei uns im Gesundheits-Club in Arnsberg bei Neheim, aber auch Online erfolgen.
Rückengesundheit
EMS-Training stärkt gezielt die tiefe Rückenmuskulatur und verbessert die Haltung. Es lindert Verspannungen, fördert die Durchblutung und gleicht muskuläre Dysbalancen aus.
Dank schonender Reize ist es ideal bei Rückenschmerzen – auch mit wenig Zeitaufwand.
Gesund abnehmen
Mit EMS-Training aktivierst du bis zu 90 % deiner Muskulatur gleichzeitig – ideal, um Fett zu verbrennen und deinen Stoffwechsel anzukurbeln.
Mit nur 20 Minuten Training pro Woche unterstützt EMS dich dabei, gesund und nachhaltig abzunehmen.
Dazu erhältst du von unseren zertifizierten Trainern eine indivuduelle Ernährungsberatung.
Muskelaufbau
Beim EMS-Training werden auch tiefliegende Muskelgruppen intensiv stimuliert – für maximalen Muskelreiz in kurzer Zeit.
Schon 1–2 Einheiten pro Woche reichen aus, um effektiv Muskeln aufzubauen, ganz ohne schwere Gewichte.
Das Training ist gelenkschonend und ideal für Anfänger sowie Fortgeschrittene, die schnell sichtbare Ergebnisse wollen.
Fit im Alltag
EMS-Training stärkt deine gesamte Muskulatur – für mehr Kraft, Stabilität und eine bessere Haltung im Alltag.
Durch regelmäßiges Training wirst du belastbarer, energievoller und beweglicher – ganz ohne stundenlanges Schwitzen.
Mit nur 20 Minuten pro Woche fühlst du dich fitter, aktiver und meisterst deinen Alltag mit Leichtigkeit.
Was ist EMS-Training?
In diesem Video erklärt dir Astrid Rump - die Inhaberin - was genau EMS-Training ist und welche Rolle die Elektro-Muskel-Stimulation dabei spielt.
Warum das EMS-Training in Neheim im Gesundheitsclub Arnsberg genau das Richtige für dich ist:
Minimaler Zeitaufwand
Unsere 20 Minütigen Trainings sind hocheffizient und zeitsparend. Mit unseren neuen kabellosen EMS Anzügen hast du sogar die Möglichkeit einen Teil deines Trainings ganz einfach von zu Hause aus zu erledigen. So einfach war Zeitmanagement für Sport noch nie.
Individuelle Gesundheitsberatung
Nach einer ausführlichen Anamnese und einem Gesundheitscheck, gestalten wir Dein Training genau nach Deinen Bedürfnissen. Mit unseren Angeboten des Gesundheitscoaches bieten wir eine Rundum-Betreuung damit du ganz sicher deine Ziele erreichst.
Personal-Training
Wir sind für dich da. Unsere geschulten Personal-Trainer werden Dich bei allen Übungen begleiten und motivieren. Somit ereichst Du deine individuellen Trainingsziele und vermeidest fehlerhafte Bewegungsabläufe.
Unser Studio
Unser neues Trainingskonzept mit kabellosem EMS-Training bietet riesige Vorteile. Wir können dynamisch, sportartspezifisch, therapeutisch Indoor und Outdoor mit unseren Kunden trainieren. Unsere Personaltrainer erarbeiten mit dem Kunden genau, welches Training ihm/ihr gut tut: Kraft, Ausdauer, Schnellkraft, Dynamik usw. Das Prinzip des Trainings bleibt bestehen, doch es wird effizienter und intensiver. Unser Studio in Arnsberg bei Neheim bietet also alles, was du für ein effektives Training benötigst.
Astrid Rump
Sportwissenschaftlerin und Inhaberin
Was andere Kunden schon mit unserem EMS-Training erreicht haben
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